2021. október 22., péntek, /
RSSRegisztrációBejelentkezésKapcsolatImpresszum
 

Archívum

szeptember (18)
augusztus (12)
július (18)
június (20)
május (26)
április (19)
március (9)
február (11)
január (11)
· 2020
 Friss kommentekTwitter
2021. szeptember 03. 20:57
smisi05 A Gajda-féle kispest-ben olvastam a szoboravatásról szóló riportot. Az első szónok, Hiller István kulturált hangvételü beszédet mondott, ...
Szent István-szobrot avattak
2021. március 04. 18:28
Irén Hol lehet érdeklööni az oltásról?
Kispesten is megkezdődött a koronavírus elleni oltás
2020. április 24. 13:16
Suleczki258 Ez azt jelenti hogy mostantol a 65 év felettiek hajnaltol délig szorakozhatnak kispesten,elöször a piacon és 9 töl a boltokban? Jol ...
Változik a kispesti piacok látogathatósága
2020. január 15. 15:29
István Hát lehet valami Paróczai Anikó által előadottakban, mert közérdekű adat kiadását kértem a Vamüsztől, amelyet úgy adtak ki, hogy az ...
Vádaskodik a Momentum a Lackner-ügyben, miközben szövetséget alkot annak terheltjeivel
2019. november 27. 17:33
István Kérem szépen, ma megtudhatjuk a hallgatás alapárát. Fogd be a szád, ne vallj rám megduplázom a fizetésed.
Adót emelt a városvezetés, közben Kránitz kétszer annyit keres
 
 
 
 
 
 
 
KezdőKözéletKultúraKrimiKedvcsinálóKözülünkKupaKulináriaKölyökKalandKözérdekűKirakat
 
 
 

Hogyan óvjuk a bőrünket nyáron?

Főoldal>Közérdekű>Hogyan óvjuk a bőrünket nyáron?
 
Írta: Szerk.
2018. július 09. 08:45
Rovat: Közérdekű
RSS
Felíratkozás a szerző
hírcsatornájára
Igazán korán érkezett idén a nyár, a májusi kánikula után ugyan kaptunk enyhülést hozó napokat, de újból visszatért a meleg. Ezért nagyon fontos a megfelelő bőrvédelem, amelyet a szakemberek nem győznek eleget hangsúlyozni. Nézzük át, hogy melyek a legfontosabb lépések, hogyan előzhetjük meg a kellemetlen tüneteket, a nyári betegségeket, mint például a gomba vagy a melegkiütés.

Nyáron kétségkívül a legnagyobb veszélyt a káros napsugárzás okozza. De melyek a káros napsugarak? És hogyan védenek bennünket a naptejek és napolajak?  

A nap sugarainak két fajtája van: az UV-A és az UV-B sugarak. Az UV-A sugaraktól nem égünk le, de segítik a ráncosodást, és a bőr öregedését, éppen ezért az UV-A-ról jusson eszünkbe az aggastyán szó. Az UV-A-sugarak csak rövid ideig tartó barnulást okoznak, viszont növelik a rák kockázatát.
Az UV-B-sugarak a felső bőrrétegig jutnak el. Az UV-B-sugárzás elősegíti a D-vitamin-képződést, ami nagyon fontos a csontok számára, ugyanakkor a kellemetlen és fájdalmas felégésről is ez tehet.
Bőrünk egyik értékes tulajdonsága, hogy védelmet nyújt bizonyos káros behatásokkal, például a nap ártalmas sugaraival szemben, ugyanakkor a túlzásba vitt napozás következtében könnyen feléghetünk. Ezt legtöbbször csak jó 4 órával később észleljük, vagyis gyakran csak akkor, amikor már késő.

 

Hogyan védekezzünk a leégés ellen?

 

Sokszor olvashatjuk azt a bizonyos SPF rövidítést a fényvédő krémeken, amely a Sun Protection Factor, vagyis a fényvédő faktor rövidítése. Ám kevesen tudják sajnos, hogy pont az UV-A sugarak azok, amelyek áthatolnak a szélvédőn, a felhőkön, sőt, a ruhán is. Ezért érdemes mindig használni a fényvédő krémeket.

Az SPF nemzetközileg elfogadott faktor érték, amely azt jelöli, hogy az adott termék, adott bőrtípusra, 2 mg/cm2 vastagságban alkalmazva, mennyi ideig nyújt védelmet az UV, ezen belül is az UV-B sugarak ellen.  

Fontos, hogy az UV-B-fényvédő faktor 1/3-ának megfelelő mértékben UV-A sugarakkal szemben is védelmet biztosítson a naptejünk. Ebben az esetben a készítmény csomagolásán az UV-A szimbólumnak is látszania kell. És, ami a legfontosabb, hogy 11-15 óra között ne tartózkodjunk tűző napon!

 

Előzzük meg a bajt!


A pigmentfoltok kialakulása elleni legjobb védekezés, ha kerüljük a napfényt, mert az UV-sugarak aktiválják a melaninképződést, és előtűnnek a pigmentfoltok. Mivel legtöbbünk számára  a napfény elkerülése nem járható út, ezért magas faktorú fényvédő, napszemüveg viselése, és napernyő használata javasolt.

 

Strandokon könnyen szedhetünk össze akár bőrgombát is, ha nem figyelünk, hiszen a nedves környezet ideális a gombák szaporodásához. Nyugodtan lehet használni nyáron fertőtlenítővel ellátott lemosókat. Ha például gyengébb az immunrendszerünk, sokkal hamarabb elkaphatjuk a bőrgombát. De még a lelki állapottól is függ. Ugyanis – mit sok dologról, így a gombáról is ismert-, hogy befolyásolja az immunrendszer működését.

 

De itt van mindjárt a másik népbetegség, a kellemetlen és fájó bőrtünet, az ekcéma. Igaz, nem egy tipikus nyári betegség, hiszen általában a D-vitamin hiány okozza, ami télen a napsugárzás hiányának tudható be. Ugyanakkor nyáron a legzavaróbb, ugyanis a fedetlen testrészeken azonnal látható a bőrgyulladás, amely viszkető, piros foltokban jelenik meg. Fontos megnézetni orvossal, mert legtöbb esetben valamilyen belgyógyászati betegséget is jelezhet.

 

Főként csecsemőknél gyakori jelenség a melegkiütés. A szülők általában nagyon megijednek, pedig ez ártalmatlan. Ilyenkor pusztán csak az izzadságmirigyek tömődnek el és nem tud a verejték kiürülni. Azért a pici babáknál alakul ki elsősorban ez a jelenség, mert az ő hőháztartásuk még nem stabil. Ha észrevesszük rajtuk a melegkiütéseket, azonnal vigyük hűvösebb, árnyékos helyre, öltöztessük lengén, és máris elmúlnak a kiütések. Semmiféle orvosi kezelést nem igényel, legfeljebb hűsítő, nyugtató krémmel kenhetjük be a piros bőrrészt.

0 Hozzászólás - legyél te az első!
Kommenteléshez Jelentkezz be, vagy ha még nem regisztráltál, Regisztrálj!
 
 
 
 
 
Felhasználási feltételek
Az oldal üzemeltetője a KONTEXT-KOMMUNIKÁCIÓ Kft. minden itt megjelent és publikált cikk, kép- és hanganyag másodközlési jogát fenntartja. A megjelent cikkeket, kép- és hanganyagokat csak a jogtulajdonos - jelen esetben a KONTEXT-KOMMUNIKÁCIÓ Kft. - előzetes és írásos engedélye alapján lehet más oldalon, írott vagy elektronikus médiában közzétenni.
Bővebben »
 
 
Rólunk
A Kispest.info újság és hírportál a XIX. kerület életéről, legfontosabb eseményeiről és mindennapjairól számol be. Célunk, hogy a Kispestiek mindig tudomást szerezhessenek az őket érintő, számukra fontos hírekről, eseményekről és a kerületi programokról.
Bővebben »
 
 
Médiaajánlat
Hirdessen Ön is a Kispest.info magazinban!
Bővebben »
 
Kispest Info
 
  2011. KISPEST INFO. Minden jog fenntartva. Powered by Kohr-ah
Kohr-Ah portal engine 1.98.