Jöjjön és tornázzon ingyen a Kispesti Társaskörben!

Kortól, edzettségi fokozattól és teherbírástól függetlenül mindenkit vár az ingyenes alakformáló női torna hétfő esténként Kispesten. A másfél órás intenzív gyakorlatok úgy épülnek fel, hogy mindenki végig bírja az edzéseket, sőt, hétről hétre fokozatosan a nehezített tornára is képes legyen.

jljllA nyári melegben az ember hajlamos kicsit belassulni, pihenni, amely tunyasághoz és plusz kilókhoz vezethet. De ne aggódjon, a Kispesti Társaskörben szuper csapat várja a mozogni és kikapcsolódni vágyó hölgyeket az Ady Endre út 91. szám alatt.

Az ingyenes tornán nincs szégyenérzet: ha valakinek valami nem megy, akkor lassít vagy megáll egy kicsit. Ott mindenki annyit tornázik, amennyit a kora és az edzettségi foka enged. A húszas korosztálytól a hetven évesekig bárki részt vehet az ingyenes alakformáló női tornán, ugyanis az erőnléti edzések mellett cardio mozgás és nyújtások is szerepelnek.

Heti egy mozgásra mindenkinek szüksége van, hétfő esténként pedig alaposan átmozgathatja a karját, a lábát, ráadásul felszedhet némi hasizmot és még a feneke is feszesebb lesz. Ami a legfontosabb: dinamikusabb életet élhet, hiszen a teste meghálálja a törődést.

A Kispesti Társaskör ingyenes alakformáló tornáján szeptembertől újra a lelki egészséggel is foglalkoznak, ugyanis visszatér a tornát lezáró meditáció, amely szeretettel és nyugalommal tölti meg a mindennapokat. Fontos, hogy minden alkalomra vigyen magával egy tornamatracot és váltóruhát, és már csatlakozhat is a női csapathoz 6 órakor.

Szeptembertől újra lesz NŐI KLUB

Az ingyenes alakformáló tornához kapcsolódik a Női Klub, ahol havonta egyszer egy vendég előadó érkezik, tőlük tanácsot kaphatnak a hölgyek a hajápolás, az arcápolás, láb-és kézápolás, a masszázs és lelki egészség témaköreiben.

Szeptembertől pedig újraindul a spirituális tanácsadás, valamint Tolnai Marianna kozmetikust is újra vendégül látják.

Az alakformáló tornára nem szükséges külön bejelentkezni, de érdeklődhet a [email protected] – email címen, vagy a 0620-232-4303-as telefonszámon.

Illetve vegye fel a kapcsolatot az ingyenes torna Facebook csoportjával ITT!