2019. október 18., péntek, /
RSSRegisztrációBejelentkezésKapcsolatImpresszum
 

Archívum

szeptember (23)
augusztus (14)
július (30)
június (33)
május (33)
április (25)
március (34)
február (33)
január (42)
· 2018
 Friss kommentekTwitter
2019. október 03. 15:41
István Na erre mondják, hogy kormányközeli mutyi! Kispest költségvetésének jelentős része került, DK-MSzP-Együtt-Párbeszéd-Momentum nevű ...
Jól járnak az MSZP-közeli cégek Kispesten
2019. október 01. 22:42
István Kezdenek kihullani a csontvázak a szekrényből. Kíváncsi lennék az aszfoltozási ügyben ki kinek mennyiért, és hogyan......?
Több millió forint tűnt el az Almavirág tér felújítása során?
2019. október 01. 22:28
István Érdeklődve olvasom Gajda Péter nyilatkozatait, hogy a Kossuth téri piac azért van ilyen állapotban, mert az ott működő vállalkozók ...
Kampány van: terveket ígérnek Gajdáék a Kossuth téri piacra
2019. május 03. 15:34
István Az alábbi levelet küldtem e- mailen Gajda Péternek Gajda Péter Kispest Polgármestere Tisztelt Polgármester Úr! 2019 április ...
A kereskedők nem hagyják annyiban, hogy nem nyithattak ki nagypénteken
2018. március 07. 19:13
Zsoka Nagyon köszönöm jól jött.
Újabb rezsitámogatás!
 
 
 
 
 
 
 
KezdőKözéletKultúraKrimiKedvcsinálóKözülünkKupaKulináriaKölyökKalandKözérdekűKirakat
 
 
 

Jöjjön és tornázzon ingyen a Kispesti Társaskörben!

Főoldal>Kedvcsináló>Jöjjön és tornázzon ingyen a Kispesti Társaskörben!
 
Írta: Szerk.
2017. július 27. 15:35
Rovat: Kedvcsináló
RSS
Felíratkozás a szerző
hírcsatornájára
Kortól, edzettségi fokozattól és teherbírástól függetlenül mindenkit vár az ingyenes alakformáló női torna hétfő esténként Kispesten. A másfél órás intenzív gyakorlatok úgy épülnek fel, hogy mindenki végig bírja az edzéseket, sőt, hétről hétre fokozatosan a nehezített tornára is képes legyen.

jljllA nyári melegben az ember hajlamos kicsit belassulni, pihenni, amely tunyasághoz és plusz kilókhoz vezethet. De ne aggódjon, a Kispesti Társaskörben szuper csapat várja a mozogni és kikapcsolódni vágyó hölgyeket az Ady Endre út 91. szám alatt.

 

 

Az ingyenes tornán nincs szégyenérzet: ha valakinek valami nem megy, akkor lassít vagy megáll egy kicsit. Ott mindenki annyit tornázik, amennyit a kora és az edzettségi foka enged. A húszas korosztálytól a hetven évesekig bárki részt vehet az ingyenes alakformáló női tornán, ugyanis az erőnléti edzések mellett cardio mozgás és nyújtások is szerepelnek.

 

Heti egy mozgásra mindenkinek szüksége van, hétfő esténként pedig alaposan átmozgathatja a karját, a lábát, ráadásul felszedhet némi hasizmot és még a feneke is feszesebb lesz. Ami a legfontosabb: dinamikusabb életet élhet, hiszen a teste meghálálja a törődést.

 

 

A Kispesti Társaskör ingyenes alakformáló tornáján szeptembertől újra a lelki egészséggel is foglalkoznak, ugyanis visszatér a tornát lezáró meditáció, amely szeretettel és nyugalommal tölti meg a mindennapokat. Fontos, hogy minden alkalomra vigyen magával egy tornamatracot és váltóruhát, és már csatlakozhat is a női csapathoz 6 órakor.

 

 

 

Szeptembertől újra lesz NŐI KLUB

 

 

 

Az ingyenes alakformáló tornához kapcsolódik a Női Klub, ahol havonta egyszer egy vendég előadó érkezik, tőlük tanácsot kaphatnak a hölgyek a hajápolás, az arcápolás, láb-és kézápolás, a masszázs és lelki egészség témaköreiben.

 

 

Szeptembertől pedig újraindul a spirituális tanácsadás, valamint Tolnai Marianna kozmetikust is újra vendégül látják.

 

 

Az alakformáló tornára nem szükséges külön bejelentkezni, de érdeklődhet a kispestitarsaskor@gmail.com – email címen, vagy a 0620-232-4303-as telefonszámon.

 

Illetve vegye fel a kapcsolatot az ingyenes torna Facebook csoportjával ITT! 

 

 

Ingyenes torna, meditáció és Női klub

 Időpont: minden hétfőn este 6 órától fél 8-ig

Helyszín: XIX. Ady Endre út 91.

 

Ingyenes torna, meditáció és női klub

 Időpont: minden hétfőn este 6 órától

Helyszín: XIX. Ady Endre út 91.

Információ: kispestitarsaskor@gmail.com

0 Hozzászólás - legyél te az első!
Kommenteléshez Jelentkezz be, vagy ha még nem regisztráltál, Regisztrálj!
 
 
 
 
 
Felhasználási feltételek
Az oldal üzemeltetője a KONTEXT-KOMMUNIKÁCIÓ Kft. minden itt megjelent és publikált cikk, kép- és hanganyag másodközlési jogát fenntartja. A megjelent cikkeket, kép- és hanganyagokat csak a jogtulajdonos - jelen esetben a KONTEXT-KOMMUNIKÁCIÓ Kft. - előzetes és írásos engedélye alapján lehet más oldalon, írott vagy elektronikus médiában közzétenni.
Bővebben »
 
 
Rólunk
A Kispest.info újság és hírportál a XIX. kerület életéről, legfontosabb eseményeiről és mindennapjairól számol be. Célunk, hogy a Kispestiek mindig tudomást szerezhessenek az őket érintő, számukra fontos hírekről, eseményekről és a kerületi programokról.
Bővebben »
 
 
Médiaajánlat
Hirdessen Ön is a Kispest.info magazinban!
Bővebben »
 
Kispest Info
 
  2011. KISPEST INFO. Minden jog fenntartva. Powered by Kohr-ah
Kohr-Ah portal engine 1.98.