2017. augusztus 20., vasárnap, /
RSSRegisztrációBejelentkezésKapcsolatImpresszum
 

Archívum

július (25)
június (34)
május (30)
április (26)
március (28)
február (20)
január (24)
· 2016
december (23)
november (39)
 Friss kommentekTwitter
2017. július 22. 14:46
Vilmos Örülök a külső medencének. Gajda elvtárs akkor még csattogó lepkét kergetett , mikor már tégla jegyet kellett befizetni , mikor épült ...
Megújultak a fővárosi strandfürdők
2017. január 19. 17:17
János Ez a történet nem csak a mostani várásvezetés sara. Akkor kezdődött amikor Tímár Béla ( fidesz ) eladta a mozit. Ezzel kapcsolatban ...
Új tulajdonosa van az Ady Mozinak
2016. június 20. 21:55
Gabi Sajnálattal olvastuk az óvodákkal kapcsolatos hírt, döntéseket... ma történt épp egy óvodai baleset a Bóbita óvodában... pedig tavaly ...
Piacfejlesztés és lakáskoncepció volt a téma a testületi ülésen
2016. április 22. 23:31
Töhötöm Komolyan ettől a ferdítéstől készen vagyok.... A fenyegetés úgy hangzott hogy Portugáliától , Mo. ig nincs senki biztonságban. Egy ...
Kérdezzen Georg Spöttle biztonságpolitikai szakértőtől!
2016. április 10. 00:28
Töhötöm Van egy rendszer. Ha a pályáztatás a módja a felújításnak akkor attól eltérni nem lehetséges. Volt hogy valaki ettől eltért. Pl. tudok ...
Kritikus állapotban van a rendelő lépcsője
 
 
 
 
 
 
 
KezdőKözéletKultúraKrimiKedvcsinálóKözülünkKupaKulináriaKölyökKalandKözérdekűKirakat
 
 
 

Jöjjön és tornázzon ingyen a Kispesti Társaskörben!

Főoldal>Kedvcsináló>Jöjjön és tornázzon ingyen a Kispesti Társaskörben!
 
Írta: Szerk.
2017. július 27. 15:35
Rovat: Kedvcsináló
RSS
Felíratkozás a szerző
hírcsatornájára
Kortól, edzettségi fokozattól és teherbírástól függetlenül mindenkit vár az ingyenes alakformáló női torna hétfő esténként Kispesten. A másfél órás intenzív gyakorlatok úgy épülnek fel, hogy mindenki végig bírja az edzéseket, sőt, hétről hétre fokozatosan a nehezített tornára is képes legyen.

jljllA nyári melegben az ember hajlamos kicsit belassulni, pihenni, amely tunyasághoz és plusz kilókhoz vezethet. De ne aggódjon, a Kispesti Társaskörben szuper csapat várja a mozogni és kikapcsolódni vágyó hölgyeket az Ady Endre út 91. szám alatt.

 

 

Az ingyenes tornán nincs szégyenérzet: ha valakinek valami nem megy, akkor lassít vagy megáll egy kicsit. Ott mindenki annyit tornázik, amennyit a kora és az edzettségi foka enged. A húszas korosztálytól a hetven évesekig bárki részt vehet az ingyenes alakformáló női tornán, ugyanis az erőnléti edzések mellett cardio mozgás és nyújtások is szerepelnek.

 

Heti egy mozgásra mindenkinek szüksége van, hétfő esténként pedig alaposan átmozgathatja a karját, a lábát, ráadásul felszedhet némi hasizmot és még a feneke is feszesebb lesz. Ami a legfontosabb: dinamikusabb életet élhet, hiszen a teste meghálálja a törődést.

 

 

A Kispesti Társaskör ingyenes alakformáló tornáján szeptembertől újra a lelki egészséggel is foglalkoznak, ugyanis visszatér a tornát lezáró meditáció, amely szeretettel és nyugalommal tölti meg a mindennapokat. Fontos, hogy minden alkalomra vigyen magával egy tornamatracot és váltóruhát, és már csatlakozhat is a női csapathoz 6 órakor.

 

 

 

Szeptembertől újra lesz NŐI KLUB

 

 

 

Az ingyenes alakformáló tornához kapcsolódik a Női Klub, ahol havonta egyszer egy vendég előadó érkezik, tőlük tanácsot kaphatnak a hölgyek a hajápolás, az arcápolás, láb-és kézápolás, a masszázs és lelki egészség témaköreiben.

 

 

Szeptembertől pedig újraindul a spirituális tanácsadás, valamint Tolnai Marianna kozmetikust is újra vendégül látják.

 

 

Az alakformáló tornára nem szükséges külön bejelentkezni, de érdeklődhet a kispestitarsaskor@gmail.com – email címen, vagy a 0620-232-4303-as telefonszámon.

 

Illetve vegye fel a kapcsolatot az ingyenes torna Facebook csoportjával ITT! 

 

 

Ingyenes torna, meditáció és Női klub

 Időpont: minden hétfőn este 6 órától fél 8-ig

Helyszín: XIX. Ady Endre út 91.

 

Ingyenes torna, meditáció és női klub

 Időpont: minden hétfőn este 6 órától

Helyszín: XIX. Ady Endre út 91.

Információ: kispestitarsaskor@gmail.com

0 Hozzászólás - legyél te az első!
Kommenteléshez Jelentkezz be, vagy ha még nem regisztráltál, Regisztrálj!
 
 
 
 
 
Felhasználási feltételek
Az oldal üzemeltetője a KONTEXT-KOMMUNIKÁCIÓ Kft. minden itt megjelent és publikált cikk, kép- és hanganyag másodközlési jogát fenntartja. A megjelent cikkeket, kép- és hanganyagokat csak a jogtulajdonos - jelen esetben a KONTEXT-KOMMUNIKÁCIÓ Kft. - előzetes és írásos engedélye alapján lehet más oldalon, írott vagy elektronikus médiában közzétenni.
Bővebben »
 
 
Rólunk
A Kispest.info újság és hírportál a XIX. kerület életéről, legfontosabb eseményeiről és mindennapjairól számol be. Célunk, hogy a Kispestiek mindig tudomást szerezhessenek az őket érintő, számukra fontos hírekről, eseményekről és a kerületi programokról.
Bővebben »
 
 
Médiaajánlat
Hirdessen Ön is a Kispest.info magazinban!
Bővebben »
 
Kispest Info
 
  2011. KISPEST INFO. Minden jog fenntartva. Powered by Kohr-ah
Kohr-Ah portal engine 1.98.