Hozzávalók:

  • 50-60 dkg friss zöldbab
  • 2 db új sárgarépa
  • 1 fej hagyma (vagy 2 nagyobb fej újhagyma)
  • 2 dl tej
  • 4 ek tejföl
  • 2 ek liszt
  • 4-5 ek olaj
  • petrezselyem
  • bors
  • 1 ek házi ételízesítő
  • 1 ek pirospaprika

Elkészítés

A zöldbabot (két végét levágjuk, és kidobjuk) kb. 2 cm-es darabokra daraboljuk. A sárgarépát meghámozzuk és felkarikázzuk. A hagymát megtisztítjuk. A babot kb 4 iterl sós, ételízesítős vízben odarakjuk főzni. A sárgarépát és az egészben hagyott hagymát is belerakjuk, és kb. 1 órát főzzük. Ha puha a bab, berántjuk. Újraforrástól 2 percig főzzük. Közben a tejet összekeverjük a tejföllel és két merőkanál forró levessel. 2 perc leteltével a berántott leveshez hozzáadjuk a tejes keveréket. Belerakunk egy kis borsot és aprított petrezselymet, 2-3 percig főzzük. Ha lezártuk a leves alatt a tüzet, beleöntjük az ecetet, kóstolás és kész.

 

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

You May Also Like

Kefires bögrés

Itt a hétvége. Ha nincs időnk bonyolult süteményeket sütni családunknak, nem árt ismernünk egy kerületi háziasszony gyorsan elkészíthető, kevés munkát igénylő, ízletes édességének receptjét.

Epres-tejfölös babapiskóta

Végre itt a nyári gyümölcsök szezonja, ezért hűsítő, gyümölcsös receptet szeretnénk Nektek ajánlani. . A receptet Kovács Istvánnétól kaptuk, segítségünkre a Segítő Kéz Kispesti Gondozó Szolgálat, Lila Akác Gondozási Központja volt.

Magyaros újhagymalepény

A tavaszi piacok egyik legelső szabadföldi terménye az újhagyma. Friss íze mellett vitamintartalma (B,C) is jelentős, ezért mindenképp érdemes fogyasztanunk. Akár így, egy főétel alapanyagaként is.

Bögrés mézeskalács – egészséges süti az ünnepekre

Mi nemcsak az ünnepi időszakban szoktuk elkészíteni a mézeskalácsot, hanem az év minden szakában, bármikor, amikor megkívánjuk. A karácsonyi hangulat, az ünnepi íz, a fenséges illat mindig garantált. Ez egy könnyű, bögrés recept, a tésztát ráadásul nem kell egy éjszakára hűtőbe tenni – írja Koronczay Edit, a Táplálékallergia Magazin főszerkesztője, akinek köszönjük a receptet.