A Gyöngyszemek Alapítvány kéthetente jelentkező tornafoglalkozásának helyszíne idén is a kispesti Forrásház lesz, ahová a szervezők az idősebb korosztály tagjait várják. „Hogy kiknek ajánljuk? Például azoknak, akik gyengének ítélik egyensúlyérzéküket, karjuk vagy lábuk erejét, s már nem úgy mozognak, mint annak idején. Azokat is várjuk, akik úgy érzik, mozgáskoordinációjuk már nem tökéletes, ugyanakkor szívesen látunk olyan jelentkezőket is, akik alapvetően egészségesnek tartják magukat, de úgy érzik, hiányzik nekik egy jó kis edzés” – magyarázta lapunknak Oldal Brigitta, a kispesti alapítvány egyik kuratóriumi tagja.
Szavai szerint a torna, egyszersmind a rendszeres testmozgás idős korban is fontos, hiszen erősíti az immunrendszert, így a szervezet nagyobb eséllyel veszi fel a harcot a fertőzésekkel, betegségekkel szemben. „Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a fizikai aktivitás csökkenti a szívbetegségek és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, segíti az emésztőrendszer működését és az anyagcsere felpörgetését” – tette hozzá.
Az egy órás időtartamú tornafoglalkozások helyszíne a Forrásház (1191 Budapest, Dobó Katica utca 18.), az első alkalom időpontja: január 13. (péntek), 14:00
További információkat e-mailben ([email protected]) vagy telefonon (+36/20 394-7996) kaphatnak olvasóink.
